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Tarjeta 15

Me siento triste sin razón alguna y no me gusta sentirme así

Querida tía Estela

Soy un adolescente de 15 años y tengo un problema, me siento triste todo el tiempo, sin embargo, no hay ninguna razón para que me sienta así. Todos mis amigos siempre se lo están pasando bien y me obligo a mí mismo a unirme y fingir que me estoy divirtiendo. Esto es difícil, pero sé que si no finjo, perderé a mis amigos. ¿Qué está mal conmigo? Por favor, tía Estela, ayúdame.

Darío

  • Reflexión

Puntos de conversación

  • ¿Qué le pasa a Darío? ¿Por qué crees que se siente así? ¿Imaginas qué le puede estar pasando?
  • Los médicos dicen que les adolescentes pueden sentirse deprimidos (tristes y desesperanzados) sin ningún motivo debido a los cambios químicos en su cuerpo cuando está creciendo. Las niñas, especialmente, pueden sentirse tristes o irritables antes de la menstruación. Entonces, ¿es normal sentirse triste en esta etapa?
  • ‘Un problema compartido es un problema dividido’. Este proverbio significa que siempre debes hablar de tus problemas. ¿Está de acuerdo con este consejo, para Darío y en general? Explicar.
  • ¿Qué puede hacer Darío para lidiar con sus sentimientos? ¿Qué te ayuda más cuando estás deprimido?
  • ¿Has escuchado hablar de la depresión? Explicar. ¿Has escuchado hablar del suicidio? Explicar
  • Actividades
  1. ¿Muchos adolescentes se sienten como Darío? Si es así, ¿por qué? Dibuja una escalera. Ponga la razón más común por la que los niños, niñas y adolescentes se sienten infelices en el escalón más alto de la escalera. Luego ponga otras razones más alejadas en la escalera. Reconozcamos aquellas razones que podrían ser consideradas como alertas y requieran de ayuda adicional.

IMPORTANTE: considerar la posibilidad de contención sicológica, realizarlo de manera privada e individual.

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